Spenót receptek

Receptet küldte: Fábian KatalinHozzávalók 3 rúd réteshez:1. csomag réteslap2. 2 csomag leveles spenót (fagyasztottan kapható, ne a pépes verzió legyen)3. 10 dkg. reszelt parmezán + 10 dkg. reszelt trappista4. só, ételízesítő, feketebors, 6 gerezd fokhagyma5. 2-3 ek.tejföl és 2-3…

Hozzávalók:4 db cékla25 dkg spenót2 fej lilahagymaolívaolajbalzsamecetcukorsó, borsElkészítés:1. Mossuk meg és tegyük fel a céklát forrásban lévő vízbe főni.2. Ha puhára főtt, hűtsük ki: hámozzuk meg és szeleteljük.3. Vágjuk fel a lilahagymát, mossuk meg a…

Hozzávalók:4 db pritaminpaprika25 dkg túró2 dl tejföl20 dkg spenótfokhagymavajsó, bors, kakukkfűolíva olajElkészítés:1. Mossuk meg és vágjuk félbe a pritaminpaprikákat.2. Locsoljuk meg egy kevés olíva olajjal.3. A spenótot kevés vajon pároljuk meg, adjuk hozzá a reszelt…

Hozzávalók:2 db cukkini30 dkg spenótlevél2 szál répa1/2 fej vöröshagyma2 gerezd fokhagymaolajsó, bors Elkészítés:Olajon pirítsuk meg az apróra vágott vöröshagymát és a zúzott fokhagymát.Vágjuk karikákra a cukkinit és szálakra a répát.A cukkinit és a répát főzzük…

Hozzávalók:2 kanál fagyasztott spenót1 kanál főzőtejszín3x2 csésze rizs1 gerezd fokhagymaolaj1,5 dl víz2 kanál cukor3 dl kókusztejmarék mazsola1 kanál pirospaprikafél fej hagymasó, borsszerecsendió, kurkumaElkészítés:Mossuk meg a rizst, csepegtessük le és szedjük három…

Hozzávalók:20 dkg spenótlevél15 db koktélparadicsom2 db répaparmezán sajtsó, borsolíva olajElkésztés:Mossuk meg alaposan a spenótleveleket és csepegtessük le őket.A nyers répákat reszeljük le hosszú csíkokban.Keverjük össze a spenótot a répával,…

A receptet küldte: Kállai ErikaHozzávalók:500 g liszt4 tojásvíz20 dkg spenót (mirelit)15 dkg juhtúró2 gerezd fokhagymasó, bors1 doboz tejfölreszelt sajt Elkészítés:Keverjünk ki galuska tésztát a lisztből, tojásból és vízből.Keverjük hozzá a felengedett spenótot és…

Hozzávalók:25 dkg spenótlevél20 dkg fehérbab10 dkg zsírszalonnasó, borsElkészítés:A spenótot mossuk meg és tegyük fel sós vízben főni.Ezalatt a fehérbabot is főzzük meg szintén sós vízben.A zsírszalonnát vágjuk nagyon apróra és pirítsuk meg.Ha elkészült a spenót és a…

Hozzávalók:25 dkg spenótlevél2 db paradicsom10 kdg kesudió1 kanál mézbalzsamecet3 dkg vajsó, bors10 dkg fetasajtElkészítés:Mossuk meg a spenótleveleket és a vajon pároljuk meg.Ha a spenótlevelek megfonnyadtak, enyhén sózzuk, borsozzuk.Keverjük hozzá a balzsamecetet.A kesudiót egy…

A recept forrása: Dalla cucina, per te http://dallacucina.freeblog.huHozzávalók:1 ek olívaolaj1 fej salotta (mogyoróhagyma)1 gerezd fokhagyma50 ml (2 ek) fehérborkevés alaplé200 g spenót, fagyasztott is lehet (de leveles)250 g zöldborsó3 ágnyi menta, frissen2 db kétszersült vagy…

Hozzávalók:15 db burgonya20 dkg spenótlevéllapsajtolíva olajsó, bors Elkészítés:A burgonyákat mossuk meg alaposan, vágjuk félbe őket, majd grillezzük meg.Tetejükre tegyünk lapsajtot, amely a forró krumplin tálalás előtt megolvad.A spenótleveleket mossuk meg, tálaláskor…

Hozzávalók:15 dkg spenótlevél2 db narancs2 db avokádófél fej hagyma2 kanál almaecetcsipet gyömbérolíva olajsó, bors Elkészítés:A hagymát vágjuk nagyon apróra és keverjük el 2 kanál almaecettel és 2 kanál olíva olajjal.Fűszerezzük csipet gyömbérrel, sóval és…

Hozzávalók:2 csésze rizs4 csésze viz2 gerezd fokhagyma20 dkg spenótlevél3 dkg vajsó, borsElkészítés:Tegyük fel a rizst sós, forrásban lévő vízbe főni.Ezalatt margarinon pirítsuk meg a zúzott fokhagymát.Mossuk meg a spenótleveleket, csepegtessük le és vágjuk kisebb…

 A recept forrása: CHILI & VANILIA http://chiliesvanilia.blogspot.com  Hozzávalók: ½ kg friss spenót 1 gerezd fokhagyma 4 ek olívaolaj 2 ek ecet (citromlevet használtam) só, bors egy marék dió gránátalma mag újhagyma koriander Elkészítés: Tisztítsuk meg…

A recept forrása: CHILI & VANILIA http://chiliesvanilia.blogspot.com  Hozzávalók: 20 dkg friss bébispenót (helyettesíthető más zölddel) 1 doboz (40dkg) konzerv csicseriborsó 10 dkg feta sajt 1 sült kaliforniai paprika (héja nélkül, csíkokra vágva) 1kk őrölt koriander…