Spenót receptek

Hozzávalók:4 db cékla25 dkg spenót2 fej lilahagymaolívaolajbalzsamecetcukorsó, borsElkészítés:1. Mossuk meg és tegyük fel a céklát forrásban lévő vízbe főni.2. Ha puhára főtt, hűtsük ki: hámozzuk meg és szeleteljük.3. Vágjuk fel a lilahagymát, mossuk meg a…

Hozzávalók:tortillacamembert sajtfüstölt sajtspenótlevelekfekete olíva bogyóolíva olajdióbél Elkészítés:A tortilla tésztát süssük meg sütőben.A camembert sajtot és a füstölt sajtot szeleteljük fel.A kész tortillára helyezzük a spenótleveleket, majd rétegezzük rá a…

Hozzávalók:2 db cukkini30 dkg spenótlevél2 szál répa1/2 fej vöröshagyma2 gerezd fokhagymaolajsó, bors Elkészítés:Olajon pirítsuk meg az apróra vágott vöröshagymát és a zúzott fokhagymát.Vágjuk karikákra a cukkinit és szálakra a répát.A cukkinit és a répát főzzük…

Hozzávalók:4 db tojás20 dkg spenótlevélolaj1 gerezd fokhagymaElkészítés:Olajon pirtsuk meg a zúzott fokhagymát.Adjuk hozzá a megmosott spenótleveleket és fonnyasszuk meg rajta.Ezalatt készítsük el a lágy tojást, amit addig kell főzzünk, hogy a fehérje megkeményedjen, de a…

Hozzávalók:20 dkg spenótlevél15 db koktélparadicsom2 db répaparmezán sajtsó, borsolíva olajElkésztés:Mossuk meg alaposan a spenótleveleket és csepegtessük le őket.A nyers répákat reszeljük le hosszú csíkokban.Keverjük össze a spenótot a répával,…

Hozzávalók:25 dkg spenótlevél20 dkg fehérbab10 dkg zsírszalonnasó, borsElkészítés:A spenótot mossuk meg és tegyük fel sós vízben főni.Ezalatt a fehérbabot is főzzük meg szintén sós vízben.A zsírszalonnát vágjuk nagyon apróra és pirítsuk meg.Ha elkészült a spenót és a…

A recept forrása: Dalla cucina, per te http://dallacucina.freeblog.huHozzávalók:100 g száraz fehérbab60 g bébispenót 10 db koktélparadicsom16 db fekete olívabogyó3 ek olívaolaj1 ek paradicsomos balzsamecet1 gerezd fokhagymasó, borsTovábbá6-8 szelet olasz mortadella, hajszálvékonyra…

Hozzávalók:15 dkg spenótlevél2 db körteegy marék dióbélszárított áfonyajuharszirupElkészítés:Mossuk meg alaposan a spenótleveleket.A cikkekre vágott körtét grillrácson grillezzük meg. Ha elkészült, helyezzük a spenótlevelekre.Szórjuk meg dióbéllel és szárított…

Hozzávalók:1/2 csésze alma vaj3 evőkanál oliva olaj 2 evőkanál almabor ecet2 teáskanál mustársó, bors4 csésze friss bébi spenót1/2 csésze dióbél1/4 csésze reszelt vagy forgácsolt sajtAlmavaj:Almaalmaecetőrölt fahéjcukor szerecsendiónarancshéjszegfűszeg vagy almás sütemény…

Hozzávalók:15 db burgonya20 dkg spenótlevéllapsajtolíva olajsó, bors Elkészítés:A burgonyákat mossuk meg alaposan, vágjuk félbe őket, majd grillezzük meg.Tetejükre tegyünk lapsajtot, amely a forró krumplin tálalás előtt megolvad.A spenótleveleket mossuk meg, tálaláskor…

Hozzávalók:30 dkg csirkemell filé15 dkg spenótlevél4 db zsemle2 kanál majonéz2 dl tejföl3 db ecetes uborkasó, borsolaj Elkészítés:A csirkemell filét vágjuk kockákra vágjuk, sóval és borssal fűszerezzük, majd forró olajban megsütjük.A spenótleveleket tépkedjük kisebb…

Hozzávalók:1 sárgadinnye20 db spenótlevél1 fejes saláta15 szem olíva bogyó10 szem eper10 dkg feta sajtolíva olajkakukkfűElkészítés:A sárgadinnyét szeleteljük fel kockákra.Az epret mossuk meg és vágjuk ketté.A spenótot és a salátát szedjük levelire.Helyezzük el egy tálban a…

Hozzávalók:15 dkg spenótlevél2 db narancs2 db avokádófél fej hagyma2 kanál almaecetcsipet gyömbérolíva olajsó, bors Elkészítés:A hagymát vágjuk nagyon apróra és keverjük el 2 kanál almaecettel és 2 kanál olíva olajjal.Fűszerezzük csipet gyömbérrel, sóval és…

Hozzávalók:30 db fagyasztott, előfőzött garnélarák4 dkg vaj3 gerezd fokhagyma20 dkg spenótlevél10 db koktélparadicsom6 fej csiperke gombasó, borsolíva olajElkészítés:4 dkg vajon pirítsuk meg a zúzott fokhagymagerezdeket, majd sózzuk, borsozzuk.Adjuk hozzá a garnélarákokat,…

A recept forrása: Moha & Sáfrány http://mohaessafrany.blogspot.com Hozzávalók: 3-4 közepes méretű cékla tengeri sófrissen őrölt borsolíva olaj-az öntethez:1 pohár natúr joghurt1 teáskanál méztk római kömény-a többi:3 marék csicseriborsó 5-6 marék bébi spenót10 dkg…