Miért éppen spenót?

A spenótfőzelék minden gyerkőc rémálma. Pedig a spenót egy fantasztikusan változatos zöldség, amely rendkívül sokoldalúan felhasználható. Egy kis ízelítőt szeretnék bemutatni abból, mi mindent kezdhetünk spenótleveleinkkel, ha a család már végképp bemondta az unalmast a spenótfőzelékünktől.

Küldj receptet!

Ha van saját spenótos recepted és megosztanád velünk, akkor kérlek küldd el az alábbi címre:

spenotreceptek@hotmail.com Hozzájárulásoddal és neved feltüntetésével megjelentetjük az oldalon.

Hasznos

Képeslap küldés

Képes receptek

Morzsák

Nincs megjeleníthető elem

Desszert birodalom

Nincs megjeleníthető elem

Vega ötletek

Nincs megjeleníthető elem

Rovatok

Utolsó kommentek

RSS


2011.04.22. 13:35 Spenot

Puliszkatekercs spenóttal töltve nagyböjtre

Hozzávalók:2 bögre kukoricadara25 dkg leveles fagyasztott spenót3 gerezd fogkhagymaolajsó, borsfetasajt Elkészítés:1. Kukoricadarát forró, sós vízben kifőzzük. Az arányok: 1 bögre darához 2 bögre víz).2. Zúzott fokhagymát olajon megfuttatjuk, majd hozzáadjuk a spenótot,…

1 komment

Címkék: főétel vegetáriánus ünnepi étel


2011.02.28. 08:00 Spenot

Spenótos-parmezános rétes

Receptet küldte: Fábian KatalinHozzávalók 3 rúd réteshez:1. csomag réteslap2. 2 csomag leveles spenót (fagyasztottan kapható, ne a pépes verzió legyen)3. 10 dkg. reszelt parmezán + 10 dkg. reszelt trappista4. só, ételízesítő, feketebors, 6 gerezd fokhagyma5. 2-3 ek.tejföl és 2-3…

Szólj hozzá!

Címkék: köret vegetáriánus előétel


2011.02.24. 10:31 Spenot

Spenótos, lilahagyma-céklasaláta

Hozzávalók:4 db cékla25 dkg spenót2 fej lilahagymaolívaolajbalzsamecetcukorsó, borsElkészítés:1. Mossuk meg és tegyük fel a céklát forrásban lévő vízbe főni.2. Ha puhára főtt, hűtsük ki: hámozzuk meg és szeleteljük.3. Vágjuk fel a lilahagymát, mossuk meg a…

Szólj hozzá!

Címkék: saláta köret vegetáriánus előétel


2011.02.23. 11:07 Spenot

Spenótos túróval töltöt pritaminpaprika

Hozzávalók:4 db pritaminpaprika25 dkg túró2 dl tejföl20 dkg spenótfokhagymavajsó, bors, kakukkfűolíva olajElkészítés:1. Mossuk meg és vágjuk félbe a pritaminpaprikákat.2. Locsoljuk meg egy kevés olíva olajjal.3. A spenótot kevés vajon pároljuk meg, adjuk hozzá a reszelt…

1 komment

Címkék: köret vegetáriánus előétel


2010.04.30. 12:09 Spenot

Rakott burgonya brokkolival és spenóttal

Hozzávalók:1 kg burgonya2 dl tejföl2 tojás25 dkg brokkoli20 dkb spenótlevélsó, bors, fokhagyma, szerecsendióvaj, olajElkészítés:Mossuk le jó alaposan a burgonya héját és sós vízbe tegyük fel főni.Ezalatt a futtassuk meg kevés olajon a fokhagymagerezdeket és fonnyasszuk meg az…

1 komment

Címkék: főétel vegetáriánus


2009.12.30. 10:00 Spenot

Spenótos lencsepogácsa Szilveszterre

Hozzávalók 10-12 darabhoz:10 dkg spenótlevél1 csésze lencse2 kanál vegeta2 kanál liszt3 kanál zsemlemorzsa1 tojássó, borsolajSzósz:natúr joghurtsidlingsópár csepp citromléElkészítés:Áztassuk be egy éjszakára a lencsét, majd főzzük ki és szűrjük le, nyomkodjuk ki belőle a…

1 komment

Címkék: feltét vegetáriánus előétel ünnepi étel


2009.04.12. 10:00 Spenot

Spenótmártogatós parmezán sajt darabkákkal

Hozzávalók:15 dkg spenótlevél20 dkg natúr vajkrém15 dkg parmezán sajtsó, bors2 gerezd fokhagymaolajElkészítés:A spenótleveleket mossuk meg és csepegtessük le alaposan őket.A spenót vastag szárait tépdessük le.Kevés olajon dinszteljük meg a zúzott fokhagymagerezdeket, majd adjuk…

3 komment

Címkék: vegetáriánus előétel


2009.04.06. 10:00 Spenot

Spenótital zsázsával

Hozzávalók:50 g spenótlevél30 g zsázsa1 gerezd fokhagyma2 kanál citromlésó, borsőrölt pirospaprikaElkészítés:Mossuk meg alaposan a spenótleveleket és a zsázsát.Turmixoljuk össze a hozzávalókat, adjuk hozzá a zúzott fokhagymát.Keverjünk el 2 kanál citromlét az…

Szólj hozzá!

Címkék: ital vegetáriánus


2009.04.02. 10:00 Spenot

Sajttál spenótlevelekkel

Hozzávalók:tortillacamembert sajtfüstölt sajtspenótlevelekfekete olíva bogyóolíva olajdióbél Elkészítés:A tortilla tésztát süssük meg sütőben.A camembert sajtot és a füstölt sajtot szeleteljük fel.A kész tortillára helyezzük a spenótleveleket, majd rétegezzük rá a…

Szólj hozzá!

Címkék: saláta vegetáriánus előétel


2009.03.30. 10:00 Spenot

Spenótos penne olívabogyóval

Hozzávalók:1 kg penne tészta60 dkg spenótlevél2 gerezd fokhagyma5 dkg vaj10 dkg juhtúró2 dl tejszín2 kanál tejfölolaj30 db fekete olívabogyósó, bors(parmezán sajt) Elkészítés:A penne tésztát főzzük ki sós, forrásban lévő vízben.A vajon pirítsuk meg a zúzott…

Szólj hozzá!

Címkék: tészta főétel vegetáriánus


2009.03.26. 10:00 Spenot

Cukkinis spenótsaláta

Hozzávalók:2 db cukkini30 dkg spenótlevél2 szál répa1/2 fej vöröshagyma2 gerezd fokhagymaolajsó, bors Elkészítés:Olajon pirítsuk meg az apróra vágott vöröshagymát és a zúzott fokhagymát.Vágjuk karikákra a cukkinit és szálakra a répát.A cukkinit és a répát főzzük…

Szólj hozzá!

Címkék: saláta köret vegetáriánus előétel


2009.03.24. 10:00 Spenot

Lágytojás spenótágyon

Hozzávalók:4 db tojás20 dkg spenótlevélolaj1 gerezd fokhagymaElkészítés:Olajon pirtsuk meg a zúzott fokhagymát.Adjuk hozzá a megmosott spenótleveleket és fonnyasszuk meg rajta.Ezalatt készítsük el a lágy tojást, amit addig kell főzzünk, hogy a fehérje megkeményedjen, de a…

Szólj hozzá!

Címkék: reggeli saláta vegetáriánus előétel


2009.03.18. 10:00 Spenot

Spenótos ricottás gnocchi

Hozzávalók:800 g spenótlevél500 g ricotta1 tojás100 g lisztolíva olaj1 gerezd fokhagymakevés olajszerecsendiósó, borsElkészítés:Mossuk meg alaposan a spenótleveleket, majd forrásban lévő, sós vízben főzzük meg őket.Kevés olíva olajon futtassuk meg a zúzott fokhagymát, majd a…

2 komment

Címkék: tészta főétel vegetáriánus


2009.03.16. 10:00 Spenot

Gyors spenót

Receptet küldte: Kácsor BélánéHozzávalók:1 zacskó mirelit spenót1 l tej2 tojás6 főtt tojás (feltét)2 db zsemle4-5 kanál lisztkevés olaj1 gerezd fokhagymacsipet sóElkészítés:Olvasszuk fel a mirelit spenótot.A zsemléket vágjuk apró kockákra és helyezzük egy tálba. Forraljuk…

1 komment

Címkék: főzelék főétel vegetáriánus


2009.03.14. 10:00 Spenot

Ünnepi trikolor

Hozzávalók:2 kanál fagyasztott spenót1 kanál főzőtejszín3x2 csésze rizs1 gerezd fokhagymaolaj1,5 dl víz2 kanál cukor3 dl kókusztejmarék mazsola1 kanál pirospaprikafél fej hagymasó, borsszerecsendió, kurkumaElkészítés:Mossuk meg a rizst, csepegtessük le és szedjük három…

Szólj hozzá!

Címkék: köret vegetáriánus ünnepi étel


süti beállítások módosítása