Spenót receptek

A recept forrása: CHILI & VANILIA http://chiliesvanilia.blogspot.com  Hozzávalók: 1 csomag újhagyma 1 nagy cukkini 30dkg friss spenót 2 fokhagymagerezd só, bors, olívaolaj friss morzsa egy nagy szelet kenyérből 2ek vaj reszelt citromhéj Elkészítés: Pucoljuk meg az…

Recept forrása: Ízbolygó http://izbolygo.extra.huHozzávalók:40 dkg burgonya30 dkg sárgarépaolíva olaj8-10 dkg reszelt parmezán10 dkg vaj1 póréhagymasó, bors40 dkg fagyasztott leveles spenót5 gerezd fokhagymaElkészítés:A póréhagymát karikázzuk fel és fonnyasszuk meg olíva…

Hozzávalók:80 dkg burgonya15 dkg spenótlevél2 fej hagyma1 tubus majonéz1 doboz tejfölsó, borsElkészítés:Hámozzuk meg, majd főzzük ki sós vízben a burgonyákat.A spenótleveleket mossuk le, majd szintén főzzük pár percig őket sós vízben.Keverjük ki a majonézt az egy doboz…

Hozzávalók:50 dkg alma1 fürt szőlő5 dkg dióbél1/2 citrom2 dl joghurt1 evőkanál majonézspenótlevélköménymagsó, borsElkészítés:Az almát vágjuk apró kockákra, majd csepegtessünk rá kevés citrom levét, hogy ne barnuljon meg.A szőlőt mossuk meg, majd tépkedjük le a szemeket…

Receptet küldte: Ízbolygó http://izbolygo.extra.hu Hozzávalók: közel 1 kg spenót 1 bögre köles só frissen őrölt bors 1 evőkanál vaj 3 gerezd fokhagyma pár evőkanál tejszín parmezán Elkészítés: A kölest 2,5-szeres mennyiségű sós vízben főzzük puhára. A…

Hozzávalók:padlizsáncukkinispenótleveleklilahagymaparadicsommozarellasóoreganoolíva olajElkészítés:A padlizsánt, cukkinit, lilahagymát és paradicsomot vágjuk karikára. Sózzuk meg őket, illetve enyhén locsoljuk meg olíva olajjal a tetejüket.Helyezzük el a grill rácson a…

Hozzávalók:50 dkg fagyasztott spenót17 dkg liszt1 apróra vágott vöröshagyma3 gerezd fokhagymafűszerek: kömény, koriander, sóolajJoghurt szószolajcsipet mustármagpetrezselyem1 aprított chili2,5 dl joghurtElkészítés:Keverjük össze a spenótot a liszttel, a hagymával, 2 gerezd…

Hozzávalók:1 lilahagyma10 db újkrumpli2 alma1 körte15 dkg spenótolajvízElkészítés:A burgonyát vágjuk kockákra és tegyük tepsibe. Öntsünk hozzá kevés olajat és vízet, majd süssük meg sütőben.Amikor már a krumpli megpuhult, adjuk hozzá a karikára vágott lilahagymát.Ha…

Hozzávalók:1 fej hagyma1 cseresznyepaprika25 dkg spenót6 szem burgonyasó, bors, kömény2 paradicsom vagy 2 kanál paradicsompüré2 kanál oliva olajElkészítés:Hevítsük fel egy serpenyőben az olajat.Adjuk hozzá a kockára vágott hagymát és a cseresznyepaprikát.Mossuk meg a spenótot,…

Hozzávalók: 40 dkg spenót5 dkg vajfűszerek: só, bors, petrezselyem, kakukkfű, lestyán, szárított zeller levélElkészítés: Alaposan megmossuk a spenótleveleket, majd főzzük meg forrásban lévő sós vízben. A vajat olvasszuk meg, majd keverjük hozzá a fűszereket. A…

Hozzávalók: 2 bögre rizsvíz25  dkg spenót3 evőkanál vaj1 teáskanál összetört koriandermag1 zöld hegyes erőspaprikasó, borsElkészítés:A megmosott rizst és spenótot öntsük fel annyi vízzel, amennyi ellepi őket. Fűszerezzük só, borssal a rizst, majd pároljuk puhára.A…

Hozzávalók:                      60 dkg spenót8 db zsemle10 dkg vaj1 dl tejszín4 db tojás2 gerezd fokhagyma10 dkg reszelt sajtfűszerek: szerecsendió, só, őrölt fehér…