Miért éppen spenót?

A spenótfőzelék minden gyerkőc rémálma. Pedig a spenót egy fantasztikusan változatos zöldség, amely rendkívül sokoldalúan felhasználható. Egy kis ízelítőt szeretnék bemutatni abból, mi mindent kezdhetünk spenótleveleinkkel, ha a család már végképp bemondta az unalmast a spenótfőzelékünktől.

Küldj receptet!

Ha van saját spenótos recepted és megosztanád velünk, akkor kérlek küldd el az alábbi címre:

spenotreceptek@hotmail.com Hozzájárulásoddal és neved feltüntetésével megjelentetjük az oldalon.

Hasznos

Képeslap küldés

Képes receptek

Morzsák

Nincs megjeleníthető elem

Desszert birodalom

Nincs megjeleníthető elem

Vega ötletek

Nincs megjeleníthető elem

Rovatok

Utolsó kommentek

  • KTündi82: Nem rossz, de ha Szilveszter, akkor nekem a virsli jut eszembe! A Spar-ban elég jó árakon lehet mo... (2024.12.08. 15:02) Spenótos lencsepogácsa Szilveszterre
  • meheszsandor: Ez egy remek recept, sosem tudom mit főzzek, aztán azután nézelődök csak, hogy visszajöttem vásárl... (2019.09.13. 20:52) Rakott burgonya brokkolival és spenóttal
  • kukta: Én nem szoktam bele zsemlét tenni. Főzés közben beleteszek két-három felvert tojást és jól elkever... (2013.01.24. 12:56) Spenótfőzelék
  • Utolsó 20

RSS

2009.01.12. 10:00 Spenot

Mézes csirke spenóttal

Hozzávalók:
2 db csirkemellfilé
1 fej vöröshagyma
1 gerezd fokhagyma
5 fej csiperkegomba
10 dkg spenótlevelek
negyed kanál szójaszósz
fél kanál méz
egy kanál mustár
2 dl tejföl
só, bors
petrezselyem
olaj

Elkészítés:

  1. Aprítsuk kockákra a megmosott csirkemellfiléket.
  2. Olajon pirítsuk meg az apróra vágott vöröshagymát és fokhagymát, majd fonnyasszuk meg a spenótleveleket.
  3. Adjuk hozzá a gombát és a csirkemellfilét.
  4. Öntsük fel 3 dl vízzel és pároljuk puhára a csirkét.
  5. Ha már összepárolódtak a hozzávalók és elfőtte a víz nagy részét, akkor keverjük hozzá a tejfölt, a szójaszószt, a mustárt és a mézet.
  6. Legvégül fűszerezzük val, borssal és petrezselyem zöldjével.
  7. Köretként rizzsel tálaljuk.

Szólj hozzá!

Címkék: főétel


A bejegyzés trackback címe:

https://spenotreceptek.blog.hu/api/trackback/id/tr52853687

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása