Miért éppen spenót?

A spenótfőzelék minden gyerkőc rémálma. Pedig a spenót egy fantasztikusan változatos zöldség, amely rendkívül sokoldalúan felhasználható. Egy kis ízelítőt szeretnék bemutatni abból, mi mindent kezdhetünk spenótleveleinkkel, ha a család már végképp bemondta az unalmast a spenótfőzelékünktől.

Küldj receptet!

Ha van saját spenótos recepted és megosztanád velünk, akkor kérlek küldd el az alábbi címre:

spenotreceptek@hotmail.com Hozzájárulásoddal és neved feltüntetésével megjelentetjük az oldalon.

Hasznos

Képeslap küldés

Képes receptek

Morzsák

Nincs megjeleníthető elem

Desszert birodalom

Nincs megjeleníthető elem

Vega ötletek

Nincs megjeleníthető elem

Rovatok

Utolsó kommentek

RSS

2007.08.05. 22:30 Spenot

Spenótos reggelik

Remek és gyors reggelit készíthetünk a családnak tojásból és spenótlevelekből. 

Hozzávalók:
fejenként 2 db toast kenyér (pirítós)
fejenként 2 db tojás
15 dkg spenótlevél
1 evőkanál extra szűz olíva olaj
só, bors


Elkészítés:
  1. A spenótlevelek szárait tépdessük ki és mossuk meg alaposan, majd fonnyasszuk meg pár perc alaptt sós, forrásban lévő vízben.
  2. Ezalatt pirítsuk meg a kenyereket és készítsünk két tükörtojást.
  3. Ha a spenótlevelek megfőttek, szűrjük le őket, majd locsoljunk rá egy kevés extra szűz olíva olajat.
  4. Tálaláskor helyezzük a toast kenyereket a tányérra, majd oszlassuk el a tetején egyenlő arányban a spenótleveleket, ezt követi a két tükörtojás.

  5. Nyomtatás!

Szólj hozzá!

Címkék: reggeli vegetáriánus


A bejegyzés trackback címe:

https://spenotreceptek.blog.hu/api/trackback/id/tr27133129

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása