Miért éppen spenót?

A spenótfőzelék minden gyerkőc rémálma. Pedig a spenót egy fantasztikusan változatos zöldség, amely rendkívül sokoldalúan felhasználható. Egy kis ízelítőt szeretnék bemutatni abból, mi mindent kezdhetünk spenótleveleinkkel, ha a család már végképp bemondta az unalmast a spenótfőzelékünktől.

Küldj receptet!

Ha van saját spenótos recepted és megosztanád velünk, akkor kérlek küldd el az alábbi címre:

spenotreceptek@hotmail.com Hozzájárulásoddal és neved feltüntetésével megjelentetjük az oldalon.

Hasznos

Képeslap küldés

Képes receptek

Morzsák

Nincs megjeleníthető elem

Desszert birodalom

Nincs megjeleníthető elem

Vega ötletek

Nincs megjeleníthető elem

Rovatok

Utolsó kommentek

RSS

2007.09.08. 19:12 Spenot

Spenótos omlett


H
ozzávalók:
2 maroknyi spenót levél
1 vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
3 evőkanál olaj
4 db tojás
2 dl tej
5 dkg reszelt trappista sajt


Elkészítés:
  1. A spenótot mossuk meg és forró vízben fonnyasszuk meg pár perc alatt.
  2. Három evőkanál olajban pirítsuk meg aranyszínűre a kockára vágott vöröshagymát és a zúzott fokhagymát.
  3. Adjuk hozzá a megfonnyassztott és apróra vágott spenótot.
  4. Üssünk fel egyesével 4 db tojást, keverjük el és adjuk a hagymához és a spenóthoz.
  5. Öntsük fel 2 dl tejjel a tojást.
  6. Keverjünk hozzá 5 dkg reszelt sajtot.
  7. Majd tegyünk a serpenyőre fedőt és alacsony lángon süssük meg az omlettet, amíg az alja el nem válik a teflon edénytől.
  8. Ezek után fordítsuk meg és süssük tovább még pár percig.
  9. Tálaljuk pirítóskenyérrel és pár szelet paradicsommal.
 

Szólj hozzá!

Címkék: reggeli vegetáriánus


A bejegyzés trackback címe:

https://spenotreceptek.blog.hu/api/trackback/id/tr54160500

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása