Miért éppen spenót?

A spenótfőzelék minden gyerkőc rémálma. Pedig a spenót egy fantasztikusan változatos zöldség, amely rendkívül sokoldalúan felhasználható. Egy kis ízelítőt szeretnék bemutatni abból, mi mindent kezdhetünk spenótleveleinkkel, ha a család már végképp bemondta az unalmast a spenótfőzelékünktől.

Küldj receptet!

Ha van saját spenótos recepted és megosztanád velünk, akkor kérlek küldd el az alábbi címre:

spenotreceptek@hotmail.com Hozzájárulásoddal és neved feltüntetésével megjelentetjük az oldalon.

Hasznos

Képeslap küldés

Képes receptek

Morzsák

Nincs megjeleníthető elem

Desszert birodalom

Nincs megjeleníthető elem

Vega ötletek

Nincs megjeleníthető elem

Rovatok

Utolsó kommentek

RSS


2008.09.26. 10:00 Spenot

Spenót gránátalmával és dióval

 A recept forrása: CHILI & VANILIA http://chiliesvanilia.blogspot.com  Hozzávalók: ½ kg friss spenót 1 gerezd fokhagyma 4 ek olívaolaj 2 ek ecet (citromlevet használtam) só, bors egy marék dió gránátalma mag újhagyma koriander Elkészítés: Tisztítsuk meg…

Szólj hozzá!

Címkék: saláta köret vegetáriánus


2008.09.22. 10:00 Spenot

Spenót és csicseriborsó saláta szárított paradicsomos öntettel

A recept forrása: CHILI & VANILIA http://chiliesvanilia.blogspot.com  Hozzávalók: 20 dkg friss bébispenót (helyettesíthető más zölddel) 1 doboz (40dkg) konzerv csicseriborsó 10 dkg feta sajt 1 sült kaliforniai paprika (héja nélkül, csíkokra vágva) 1kk őrölt koriander…

Szólj hozzá!

Címkék: saláta köret vegetáriánus előétel


2008.09.20. 09:30 Spenot

Tavaszi zöldségek ropogós morzsával

A recept forrása: CHILI & VANILIA http://chiliesvanilia.blogspot.com  Hozzávalók: 1 csomag újhagyma 1 nagy cukkini 30dkg friss spenót 2 fokhagymagerezd só, bors, olívaolaj friss morzsa egy nagy szelet kenyérből 2ek vaj reszelt citromhéj Elkészítés: Pucoljuk meg az…

1 komment

Címkék: saláta köret vegetáriánus


2008.09.18. 10:00 Spenot

Csirkés spenótsaláta mandarinnal

Hozzávalók:40 dkg spenótlevél1 csirkemell filé3 db mandarinolíva olajsó, borsElkészítés:Mossuk meg a spenótleveleket alaposan, majd öntsünk rá olíva olajat.A csirkemellet vágjuk csíkokra, majd kenjük be sóval, borssal.Vaslapon süssük pirosra a csirkemell csíkokat.Tálaljuk a…

Szólj hozzá!

Címkék: saláta


2008.09.06. 09:30 Spenot

Majonézes krumplisaláta spenóttal

Hozzávalók:80 dkg burgonya15 dkg spenótlevél2 fej hagyma1 tubus majonéz1 doboz tejfölsó, borsElkészítés:Hámozzuk meg, majd főzzük ki sós vízben a burgonyákat.A spenótleveleket mossuk le, majd szintén főzzük pár percig őket sós vízben.Keverjük ki a majonézt az egy doboz…

Szólj hozzá!

Címkék: saláta köret vegetáriánus előétel


2008.09.04. 08:30 Spenot

Waldorf saláta spenóttal

Hozzávalók:50 dkg alma1 fürt szőlő5 dkg dióbél1/2 citrom2 dl joghurt1 evőkanál majonézspenótlevélköménymagsó, borsElkészítés:Az almát vágjuk apró kockákra, majd csepegtessünk rá kevés citrom levét, hogy ne barnuljon meg.A szőlőt mossuk meg, majd tépkedjük le a szemeket…

2 komment

Címkék: saláta köret vegetáriánus előétel


2008.08.18. 08:00 Spenot

Spenótos babsaláta

Hozzávalók:40 dkg spenót20 dkg bab2 kanál oliva olaj1 mokkáskanál ecetsó, bors2 fej lilahagymaElkészítés:Áztassuk be a babot egy nappal korábban hideg vízbe.Másnap főzzük puhára a babot.Dobjuk pár percre lobogó, sós vízbe a spenótlveleket, majd szűrjük le őket.A megfőtt…

Szólj hozzá!

Címkék: saláta vegetáriánus előétel


2008.02.15. 08:00 Spenot

Grillezett zöldségek

Hozzávalók:padlizsáncukkinispenótleveleklilahagymaparadicsommozarellasóoreganoolíva olajElkészítés:A padlizsánt, cukkinit, lilahagymát és paradicsomot vágjuk karikára. Sózzuk meg őket, illetve enyhén locsoljuk meg olíva olajjal a tetejüket.Helyezzük el a grill rácson a…

1 komment

Címkék: saláta köret vegetáriánus előétel


2008.01.22. 08:00 Spenot

Spenóttal töltött osztriga

Hozzávalók:12 db osztriga15 dkg spenótlevélolaj1 gerezd fokhagyma10 dkg reszelt sajt1 citromjégkockákOsztriga előkészületek:Helyezzük az osztrigákat egy vastag rongyra vagy konyharuhára úgy, hogy a hegyes fele essen felénk. Szúrjuk a kést az osztriga héja közötti résbe és…

Szólj hozzá!

Címkék: saláta hal előétel nemzetközi konyha


2007.12.31. 07:00 Spenot

Spenótos lencsesaláta burgonyával Szilveszterre

Hozzávalók: 25 dkg lencse 5 szem burgonya 30 dkg spenót babérlevél só, bors 1 fej hagyma fél citrom leve olaj Elkészítés: A lencsét áztassuk be egy éjszakára. Másnap tegyük fel főni sós, babérleveles vízbe főni. Addig főzzük, amíg meg nem puhul, majd szűrjük le.…

Szólj hozzá!

Címkék: saláta vegetáriánus előétel ünnepi étel


2007.12.15. 07:00 Spenot

Spenótos csirkesaláta meggyszósszal

Hozzávalók:2 db csirkemell30 dkg spenót15 dkg diófűszerek: só, kakukkfűMeggyszósz:2 dl tejszín1 evőkanál lisztfél üveg meggybefőttfahéjszegfűszegpár csepp citromléElkészítés:A csirkemelleket vágjuk fel csíkokra, majd sózzuk be őket, ezek után pedig kakukkfűvel szórjuk…

1 komment

Címkék: saláta előétel


2007.12.11. 07:00 Spenot

Sopszka saláta spenóttal

Hozzávalók:1 db kígyóuborka3 db paradicsom1 lilahagyma10 dkg juhsajt4 evőkanál olívaolaj1 evőkanál borecet15 dkg spenótlevélfűszerek: só, borsElkészítés: Az uborkát kockázzuk fel.A paradicsomot és a lilahagymát pedig vágjuk karikára. A spenótleveleket mossuk meg és…

1 komment

Címkék: saláta vegetáriánus előétel


2007.11.13. 06:00 Spenot

Spenót salátaszoknyában

Receptet küldte: Chriesihttp://cooka.b13.huHozzávalók:20 levél spenót (friss, fiatal)1 fej lollo rosso (fodros lilasaláta)1 db paradicsom2 db tojás2 szál újhagyma fenyőmag szőlőmagolaj tökmagolaj balzsamecet tejElkészítés:Főzzünk meg két kemény tojást, majd daraboljuk fel.…

Szólj hozzá!

Címkék: saláta vegetáriánus előétel


2007.10.24. 06:00 Spenot

Burgonyás spenót saláta

Hozzávalók:1 lilahagyma10 db újkrumpli2 alma1 körte15 dkg spenótolajvízElkészítés:A burgonyát vágjuk kockákra és tegyük tepsibe. Öntsünk hozzá kevés olajat és vízet, majd süssük meg sütőben.Amikor már a krumpli megpuhult, adjuk hozzá a karikára vágott lilahagymát.Ha…

2 komment

Címkék: saláta köret vegetáriánus


2007.10.16. 06:00 Spenot

Spenót joghurttal

Hozzávalók:30 dkg spenót2 dl joghurtfűszerek: só, bors, pirospaprikaElkészítés:Főzzük meg lobogó forró, sós vízben a spenótleveleket. Miután megfonnyadt a spenót, szűrjük és csepegtessük le.A kihűlt spenótra öntsünk rá a joghurtot.Fűszerezzük kevés sóval, borssal és…

3 komment

Címkék: saláta vegetáriánus előétel


süti beállítások módosítása