Miért éppen spenót?

A spenótfőzelék minden gyerkőc rémálma. Pedig a spenót egy fantasztikusan változatos zöldség, amely rendkívül sokoldalúan felhasználható. Egy kis ízelítőt szeretnék bemutatni abból, mi mindent kezdhetünk spenótleveleinkkel, ha a család már végképp bemondta az unalmast a spenótfőzelékünktől.

Küldj receptet!

Ha van saját spenótos recepted és megosztanád velünk, akkor kérlek küldd el az alábbi címre:

spenotreceptek@hotmail.com Hozzájárulásoddal és neved feltüntetésével megjelentetjük az oldalon.

Hasznos

Képeslap küldés

Képes receptek

Morzsák

Nincs megjeleníthető elem

Desszert birodalom

Nincs megjeleníthető elem

Vega ötletek

Nincs megjeleníthető elem

Rovatok

Utolsó kommentek

RSS

2008.09.22. 10:00 Spenot

Spenót és csicseriborsó saláta szárított paradicsomos öntettel

A recept forrása: CHILI & VANILIA
http://chiliesvanilia.blogspot.com 

Hozzávalók:

20 dkg friss bébispenót (helyettesíthető más zölddel)
1 doboz (40dkg) konzerv csicseriborsó
10 dkg feta sajt
1 sült kaliforniai paprika (héja nélkül, csíkokra vágva)
1kk őrölt koriander
1kk cayenne bors
2 ek olívaolaj
Öntet:
½ dl olívaolaj
2 ek balzsamecet
5 szem szárított paradicsom
2 nagy gerezd fokhagyma
só, bors

Elkészítés:

  1. A sütőt melegítsük elő a legmagasabb fokozaton.
  2. Csöpögtessük le a konzerv csicseriborsót, majd keverjük el 2 ek olíva olajjal, korianderrel és cayenne borssal.
  3. Egy fóliával bélelt tepsibe öntsük a borsót és süssük 5 perc alatt ropogósra. (Kívülről legyen egy kis színe, de belülről legyen puha).
  4. Amíg sül, készítsük el az öntetet: a szárított paradicsomokat vékony csíkokra, a fokhagymát hajszál vékony szeletekre vágjuk fel.
  5. Hevítsük fel az olíva olajat, majd adjuk hozzá a paradicsomot, fokhagymát.
  6. Saláta összeállításához mossuk meg a spenótleveleket, csepegtessük le őket.
  7. Ezalatt készítsük el a sült paprikát.
  8. Egy tálba helyezzük bele a csicseriborsót, a csíkókra vágott sült paprikát, morzsoljuk rá a feta sajtot.
  9. Az egészet locsoljuk meg a paradicsomos öntettel és azonnal tálalhatjuk. 

Az eredeti recept megtalálható:
http://chiliesvanilia.blogspot.com/2006/04/spent-s-csicseribors-salta-szrtott.html

Szólj hozzá!

Címkék: saláta köret vegetáriánus előétel


A bejegyzés trackback címe:

https://spenotreceptek.blog.hu/api/trackback/id/tr18653910

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása